ライブトラッキングを体験する理由
脳活動のリアルタイム観察
ご自身の脳波・集中度・実践の深さに対する科学的なフィードバックを観察できます。
より速い学習
リアルタイムの分析で、最も効果的だったセッションを見極めます。
加速する成長
実践を調整して磨き、結果をその場で確認できます。
ご友人と競い、一緒に実践する
楽しむ瞑想。ご友人やご家族と一緒に、神経科学を身近に体験しましょう
ご友人・ご家族・仲間の実践者とセッションを予約し、データ可視化を通してパフォーマンスを比べ合い、互いに励まし合いながら瞑想を続けましょう。
異なる脳が、異なるスタイルや手法にどう反応するかを見ることで、実践に遊び心を加えます。
計測する内容
Concentration & Mindfulness Index (CMI)
持続する注意と自己への気づきを反映します。指数が高いほど、心は「今この瞬間」にとどまっています。
Alpha Power Index
ひとつのセッション内での瞑想スタイルの変化を捉えます。指数が高いほどオープンモニタリング、低いほど焦点を絞った注意に対応します。
QM³ — Peak of Meditation
深い瞑想が 3 分間連続して保たれた場面を追跡します。長さよりも質と安定性を重視します。
セッションの流れ
セットアップと準備
装着感のよい医療グレードの EEG ヘッドセットをスタッフが装着し、ビジュアルフィードバックの見方をご案内します。
瞑想のフォーマットを選ぶ
いくつかの瞑想セッション形式をご用意しています:
- QM フォーマット(おすすめ): ガイド付きとガイドなしの短いラウンド瞑想を繰り返す形式です。高い密度で実践を洗練し、学びを加速できます。
- ロング・ガイド付き: 音声ガイドのある連続セッション。しっかりしたサポートを望む方に最適です。
- ロング・自由形式: ご自身でより深い状態を探りたい経験者のための、連続した無音の瞑想セッションです。
分析と振り返り
セッション後に結果を一緒に振り返り、傾向を見極め、どこを伸ばすかについて個別のアドバイスをお渡しします。
料金
個人セッション
お一人様向けのライブトラッキング体験。
200 CHF
お一人 60〜90 分
ご友人と競い合う
グループセッション(3 名)
一緒に実践し、比べ合う体験。
500 CHF
3 名合計(お一人あたり約 167 CHF)
すべてのセッションに、ライブ EEG トラッキング・リアルタイムの可視化・専門家のガイドが含まれます。グループセッションでは、脳活動を比較し互いの手法から学び合える、またとない機会が得られます。
セッションを予約する
セッションはジュネーブで行います。 ご質問はこちら まずはお話ししたい方はこちらから。