Track & Train
Une expérience de méditation en direct, sur place, où vous observez votre activité cérébrale en temps réel et entraînez votre attention série après série.
Pourquoi mesurer en direct
Live Brain Activity Observation
Observez un retour scientifique sur vos ondes cérébrales, votre concentration et la profondeur de votre pratique.
Faster Learning
Identifiez vos séances les plus efficaces grâce à l’analyse en temps réel.
Accelerated Progress
Affinez et ajustez votre pratique, et constatez les effets immédiatement.
Défiez vos proches et pratiquez ensemble
La méditation, en s’amusant. Faites vivre les neurosciences avec vos proches
Réservez une séance entre amis, en famille ou entre pratiquants pour comparer vos performances par la visualisation de données et vous encourager mutuellement.
Ajoutez une dimension ludique à votre pratique en observant comment différents cerveaux réagissent à différents styles et techniques.
Ce que nous mesurons
Concentration & Mindfulness Index (CMI)
Reflète l’attention soutenue et la conscience de soi. Plus l’indice est élevé, plus l’esprit demeure dans l’instant présent.
Alpha Power Index
Capte les changements de style de méditation au sein d’une même séance. Un indice élevé indique une attention ouverte, un indice bas une attention focalisée.
QM³ — Peak of Meditation
Repère les moments où la méditation profonde se maintient trois minutes d’affilée. Privilégie la qualité et la stabilité plutôt que la durée.
Comment ça se passe
Installation et préparation
Notre équipe vous équipe d’un casque EEG confortable, de qualité médicale, et vous explique comment lire le retour visuel.
Choisissez un format de méditation
Nous proposons plusieurs formats de séance :
- Format QM (recommandé) : Des séries courtes de méditations guidées et libres, répétées. Cette intensité permet d’affiner sa pratique et d’apprendre plus vite.
- Format long, guidé : Une séance continue avec guidage audio, idéale si vous préférez un cadre structuré.
- Format long, libre : Une séance de méditation silencieuse continue, pour les pratiquants expérimentés qui souhaitent explorer seuls des états plus profonds.
Analyse et débriefing
Après la séance, nous analysons vos résultats avec vous : repérer des tendances et recevoir des conseils personnalisés pour progresser.
Tarifs
Séance individuelle
Expérience de mesure en direct, en solo.
Par personne, 60 à 90 minutes
Séance de groupe (3 personnes)
Pratiquez et comparez ensemble.
Total pour 3 participants (environ 167 CHF par personne)
Toutes les séances comprennent la mesure EEG en direct, la visualisation en temps réel et l’accompagnement d’un expert. Les séances de groupe offrent une occasion unique de comparer les activités cérébrales et d’apprendre les uns des autres.
Les séances de mesure en direct ouvrent bientôt. Transmettez-nous votre intérêt et nous vous préviendrons dès que l’activité sera disponible.